拙者、自宅トレだけで短小早漏克服した男ですから・・・
食欲、性欲、睡眠欲。3大欲求を制御して、
理想を実現する為のトレーニングメソッド。
学校では絶対に教えてくれない事なんだけど、
「ゴキゲンなペニスに鍛え上げる為のストレッチ方法」
についてお伝えするから、楽しんでいってね♪
ゴキゲンなペニスに鍛え上げる為のストレッ
チ方法（1）⇒勃起していない状態で、ペニ
スの亀頭（先端）を右手親指、人差し指、中
指の３本でつかみペニスの先端部をしっかり
と握り締めてください。強く握りすぎて血液
の循環を余り妨げないように注意。
ゴキゲンなペニスに鍛え上げる為のストレッ
チの方法（2）⇒ペニスを体の前方に引っ張
って出来るだけ伸ばして下さい。そのま 5
分間伸ばした状態をキープ。何度も繰り返す
毎に出来るだけ遠くへ引っ張るようにして下
さい。痛い場合は無理をしないように。
ゴキゲンなペニスに鍛え上げる為のストレッ
チの方法（3）⇒５分経ったら手を離して、
1分間リラックスし、その後円を描くように
ペニスをぐるぐると30回まわして血液を循
環させてください。思いっきりですよ！
ゴキゲンなペニスに鍛え上げる為のストレッ
チの方法（4）⇒今度は、上下左右の違った
方向に（2）を、4回繰り返してください。
その後 、各方向で5分間終了ごとに（3）を
繰り返してください。ちょっと分かり難かっ
たですか？
ゴキゲンなペニスに鍛え上げる為のストレッ
チの方法（5）⇒5分毎に各 5方向（上下左
右、前）への引っ張りが終わましたら、もう
一度正面に向けてペニスをのばし、1分間引
っ張り、その後、軽く10 回ほどペニスをし
ごいて下さい。整理体操と思って下さい。
手でペニスをトレッチする事は、ペニスにウ
ェイトをつける方法と同じ効果があります。
引っ張る際の握り方はあなた自身で決めて構
いませんが、あまり強く握り過ぎないように
して下さい。血管を傷つける可能性 が有り、
ペニスを痛めつけては意味があませんので。
手でペニスをトレッチするペニス・エクサイ
ズは、最短 2週間程で効果が期待きます、
３～４ヶ月もやれば、必ず長くなるのが目に
見えてきます。ポイントは、とにかく続ける
事ですね。
次回は
「長さエクササイズLEVEL1（アップダウンレス法）」
をお送りしちゃうよ～。最後までお付き合い下さり、
どうもありがとうございました。
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