拙者、自宅トレだけで短小早漏克服した男ですから・・・
食欲、性欲、睡眠欲。3大欲求を制御して、
理想を実現する為のトレーニングメソッド。
学校では絶対に教えてくれない事なんだけど、
「ペニストレーニング実践編」
についてお伝えしようと思うから、楽しんで
いってね♪
トレーニングの方法を一つ一つ説明していき
ますのでしっかり覚えて下さい。また、プロ
グラムとして推奨するトレーニングの流れも
併せて説明します。自身で行って慣れてくる
と必ずこうした方が良いかな！？等、自分に
合った方法が見つかると思います。
プログラムとして推奨するトレーニングの流
れも併せて説明します。自身で行って慣れて
くると必ずこうした方が良いかな！？等、自
分に合った方法が見つかると思います。その
場合は自身で改善を行い自分に合った方法、
やり易い方法を作り上げていきましょう。
何度も申し上げてますが、ペニスに激しい痛
みを感じた場合、何か異変を感じた場合は即
トレーニングを中断して、直ちにお医者様に
相談して下さい。ただ、トレーニングですの
で多少の痛みは伴いますから、この辺はご自
身で判断して実践して下さい。
ペニストレーニングをしてると、稀に尿道か
ら出血する事があります。尿道は非常に傷つ
きやすく、無理をし過ぎた場合などに起こり
ます。そのままにしておけば数日で治ります
が、痛みや出血が酷い場合は直ぐに医者に行
く事！
ペニスを大きくするには血液の流れが重要で
すので、運動は欠かせません。エクササイズ
は、本来ダイエット目的で行う訳じゃありま
せんからね。血液の流れを良くして、全身に
栄養を送り届ける事が本来の目的です。
ペニス大きくしたかったらエクササイズは必
須です！！ちなみに、ビジネスで成功した人
たちも、朝一何かしらのエクササイズを欠か
さないというのは余り知られてない事実です
ね。
激しい運動をしなければいけない訳ではあり
ません。軽い運動、ウォーキング程度で良い
ですので最低週3回は軽い運動を行うよう心
掛けて下さい。運動は苦手、そういう方がい
るのも事実。でも、ペニスを大きくするんで
すよね？
頑張って運動を行って頂きたいのが本音です
が、最悪そんな場合はストレッチを行って下
さい。ストレッチなら、家にいればいつでも
どこでも直ぐに出来る筈です。
結構ストレッチをバカにしてしまいがちです
が・・・今やストレッチは健康には欠かせな
い物となっており「真向法」なんてものも存
在します。検索するとかなりの量の情報が得
られるはずですね！
ストレッチですが、基本程度の物で十分です。
こんなサイトを参考にすると良いです。
⇒（http://jhei.net/exer/program/p01.html）
⇒（http://www.e-kinniku.net/hometraining/stretch1.html）
ラジオ体操でも十分だと考えて下さい、欲を
言えばお相撲さんの股割のような形のストレ
ッチで股関節あたりを柔軟にする事もすすめ
ます。とにかく血流を良くするという事です
ので軽い運動、軽いストレッチは欠かさず行
うようにしましょう。
【今日の学んだ事】
・ペニス大きくしたかったらエクササイズは
必須。
・股関節あたりを柔軟にする。
次回は
「肥満は健康にはもちろんペニスの長さにも
大きく関係します」をお送りしちゃうよ～。
最後までお付き合い下さり、どうもありがとうございました。
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2015年は何といっても、スター・ウォーズの年でしょ！
新作も公開される予定だし。コレもありでしょ♪
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